Abwehrspieler Archive - handballtraining.de

Umschaltspiel – kleine Übungen für den schnellen Richtungswechsel

Im modernen Handball hat die Geschwindigkeit des Spiels über die Jahre immer weiter zugenommen. Regeländerungen unterstützen dabei das neue Tempo des Handballs. Umso wichtiger ist es daher nun für die Spieler, mit der gerade vollzogenen Situation – abgeschlossener Angriff oder absolvierte Abwehraktion – abzuschließen und sich direkt auf die das veränderte Bild auf dem Spielfeld einzulassen. Oftmals bleibt keine Zeit mehr, über ein Tor großartig zu jubeln, denn der gegnerische Angriff hat schon längst begonnen. Oftmals sogar schon vor dem Torwurf. Für die Spieler ist es wichtig, auch im Training

29. November 2024

Saisonvorbereitung – 1:1 Übungen

Die Saisonvorbereitung ist in vollem Gange. In einer weiteren kleinen Serie werden daher Artikel zu unterschiedlichen Schwerpunkten für diese erste Phase der Saison bereitgestellt. In einem ersten Artikel ging es um mögliche Übungen zur Verbesserung aber auch Bestimmung der konditionellen Grundlagen, in einem zweiten wurden Ideen für kleine Übungen zur Kräftigung vorgestellt. Im dritten Artikel wurde nun wieder der Ball hinzugenommen und kleine Spiele und Wettkämpfe mit dem Spielgerät beschrieben. Der vierte Artikel stellte eine erste Ballgewöhnung vor der Trainingseinheit vor. Im folgenden Artikel sind nun vier mögliche Übungen für

11. September 2024

Übungen für die Position Kreisläufer

Ziel der Übungen: Wurftraining Entscheidungstraining Die nächste Position im Rahmen der Reihe der positionsspezifischen Übungen für das Angriffsspiel ist der Kreisläufer. Die Übungen für den Kreisläufer werden in zwei Teile aufgeteilt. Im heutigen Teil 1 geht es um das individuelle Training, in Teil 2 dann schließlich um das Zusammenspiel mit dem Rückraum. Die weiteren Teile der Reihe lassen sich hier finden: Übungen für Außenspieler Teil 1 sowie Übungen für Rückraumspieler Teil 1, Übungen für Rückraumspieler Teil 2, Übungen für Rückraumspieler Teil 3 und Übungen für Außenspieler Teil 2. Weitere Übungen

6. März 2024

Übungen für den Rückraum – Teil 3

Ziel der Übung: Wurftraining Passspiel Zusammenspiel mit Kreisläufer Zusammenspiel mit Außen Entscheidungstraining Im dritten Teil der Übungen für die Rückraumspieler setzt sich die Reihe mit Wurf- und Entscheidungstraining fort. Die ersten Teile der Reihe lassen sich hier finden: lassen sich hier finden: Übungen für Rückraumspieler Teil 1, Übungen für Rückraumspieler Teil 2 und Übungen für Außenspieler. Alle in Teil 3 gezeigten Übungen haben ihren Aufstellungsstart auf der Position Rückraum Rechts, sind aber in ebenso für alle anderen Rückraum-Positionen anwendbar. Übung 1: Aufstellung: Die Position Rückraum Rechts wird besetzt, ein Anspieler

30. Januar 2024

Übungen für den Rückraum – Teil 2

Ziel der Übung: Wurf- und Techniktraining (Übung 1) Zusammenspiel mit Kreisläufer (Übung 2) Entscheidungstraining (Übung 3) Konditionelle Grundlagen Im zweiten Teil der Übungen für die Rückraumspieler geht es um verschiedene Wurfvarianten, Entscheidungstraining und das Zusammenspiel mit dem Kreis. Der erste Teil und weitere Übungen lassen sich hier finden – Übungen für Rückraumspieler – ebenso wie Übungen für Außenspieler. Übung 1: Aufstellung: Der hier gezeigte Aufbau soll nur beispielhaft sein, damit unterschiedliche Übungen in einem Bild präsentiert werden können. Insgesamt handelt es sich um drei verschiedene Übungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Die

10. Januar 2024

Abwehr 3:2:1 / Übergang Rückraum

Ein beliebtes Angriffsmittel gegen die 3:2:1 Abwehr sind das Einlaufen von Außen oder der Übergang aus dem Rückraum. Auch hier gibt es seitens der Abwehr unterschiedliche Möglichkeiten, dies zu verteidigen. In der hier dargestellten Variante soll die Abwehr bei einem Übergang nicht in eine 6:0 Formation wechseln, sondern ihr offensives, proaktives Spiel beibehalten. Der ohne Ballbesitz verbliebene Spieler im Rückraum des Gegners wird aktiv verteidigt, um den ballbesitzenden Spieler zur sofortigen Handlung zu zwingen. Übung 1: Aufstellung: Der Angriff besetzt RL und RM sowie die Position am Kreis. Die Abwehr

10. November 2023

Übungsreihe zum Abwehrsystem 3:2:1

In der im vergangenen Artikel vorgestellten Variante des Abwehrsystems 3:2:1 herrscht u.a. folgendes Prinzip: Die Abwehrspieler HL und HR, im Zusammenspiel mit HM, haben die Aufgabe, bei Ballbesitz des Gegners auf der jeweils ballfernen Seite tief in den Abwehrverband zu rücken und entweder den Kreisläufer zu übernehmen oder eine Absicherung für den jeweils anderen Halbverteidiger zu stellen. Um die Abläufe zu trainieren eignen sich u.a. die nun hier dargestellten Übungen. Übung 1: Aufstellung: Die Angreifer besetzen die Positionen im Rückraum. Zwei Kreisläufer befinden sich auf den Positionen HL und HR.

24. Oktober 2023

Abwehrsystem 3:2:1 | Grundprinzipien

Im Anschluss an die bereits dargestellte 6:0 Abwehr und die 5:1 Abwehr folgt nun das Abwehrsystem im 3:2:1. Wie bei den anderen Abwehrsystemen bietet die 3:2:1 Abwehr unzählige Möglichkeiten der Ausrichtung, der Spielidee und der Umsetzung. Abhängig von den vorhandenen Qualitäten der zur Verfügung stehenden Spieler, welche sich hier vor allem auf eine hohe Laufbereitschaft und gute Befähigungen im 1:1 sowie gutes Spielverständnis beziehen. Die hier vorgestellte Variante der 3:2:1 Abwehr wird wie auch schon die 6:0 und die 5:1 Abwehr als aktives, den Gegner beschäftigendes und somit offensiv verteidigendes

7. Oktober 2023

Abwehrsystem 5:1 – Übungen für das Verteidigen gegen einen Übergang aus dem Rückraum

Ziel der Übung: Mögliche Lösung der Abwehr gegen Übergang aus dem Rückraum Wie im ersten Artikel dieser Serie bereits beschrieben, soll bei dieser Variante der 5:1 Abwehr bei einem Übergang aus dem Rückraum die Formation gehalten werden und der VM nicht in den Abwehrverband zurückfallen. Der Vorgezogene orientiert sich zu einem der beiden Rückraumspieler und nimmt diesen aus dem Angriffsspiel, in dem er möglichst dessen weitere Ballannahmen verhindert. Ziel ist die Isolierung einer Angriffsseite. Gleiches gilt bei einem zweiten Kreisläufer, der als Einläufer von LA/RA in das Spiel gebracht wird.

6. September 2023

Abwehrsystem 5:1 – Übungen im 1:1 und 2:2

Ziel der Übung: Konditionelle Grundlagen 1:1 Verhalten Antizipieren Körperkontakt Verteidigen des KM Für die im letzten Artikel dargestellte Variante der 5:1 Deckung werden hier nun drei beispielhafte Übungen gezeigt, um an die hierfür notwendige Abwehrarbeit heranzuführen. Übung 1: Aufstellung: Ein Abwehrspieler steht auf 7m auf der Position HR. Ein Angreifer steht ihm bei 8m gegenüber. Weitere Angreifer haben sich, ebenfalls auf 8m, entlang des 9m-Kreises positioniert. Jeder Spieler hat einen Ball. Ablauf: Jeder Angreifer spielt ein 1:1 gegen den Abwehrspieler. Der Abwehrspieler verteidigt in einer Runde nach und nach gegen

8. August 2023

Schlagwort: Abwehrspieler