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Rückraumspieler

Trainingseinheit: Dreifaches Kreuzen im Rückraum

Im folgenden Artikel wird das dreifache Kreuzen im Rückraum näher beschrieben und Übungen aufgezeigt, wie an dieses herangeführt werden kann. Ziel soll sein, das dreifache Kreuzen dann als Auftakthandlung in das Angriffsspiel zu integrieren. Welche Möglichkeiten daraus entstehen können, wurde in einem vorherigen Artikel, Auftakthandlung: Dreifaches Kreuzen im Rückraum, dargestellt. Zur besseren Übersicht wurde nur eine Konstellation des dreifachen Kreuzens dargestellt (hier: RM x RL und RL x RR). Alle hier aufgeführten Abläufe sind auch für die andere Seite anwendbar und sollten im Training gleichermaßen Berücksichtigung finden. Auftaktbewegung zum Kreuzen

1. November 2025

Rückraumspieler

Auftakthandlung: dreifaches Kreuzen im Rückraum

In diesem Artikel werden anhand einer Auftakthandlung einige daraus mögliche Spielsituationen dargestellt. Da es bei einer solchen Auftakthandlung für die Spieler wichtig ist, keinen alleinigen festen Plan im Kopf zu haben, sondern vielmehr auf das jeweilige Verhalten der Abwehr zu reagieren, sollten die unterschiedlichen Spielsituationen auch im Training aufgezeigt und durchgespielt werden. Beispielhafte Spielsituationen für ein leeres Kreuzen zwischen Rückraum Links und Rückraum Mitte finden sich in einem früheren Artikel. In einem weiteren vorherigen Artikel wurde die Auftakthandlung eines Kreuzens von Rückraum Mitte mit dem Kreisspieler gegen eine defensive Abwehr

19. Oktober 2025

Rückraumspieler

Übung Auftakthandlung: Leeres Kreuzen im Rückraum

21. September 2025

Zusammenspiel

Komplexe Trainingseinheit: Von Torwartübungen bis zu Abschlussaktionen

Zum Abschluss der Serie der vergangenen Wochen werden einzelne Übungen in einer Trainingseinheit zusammengefasst. Die Trainingseinheit umfasst 90 Minuten in der ganzen Halle. Aufwärmen: 50 Minuten Hauptteil: 30 Minuten Abschluss: 10 Minuten Weitere komplette Trainingseinheiten gibt es hier: Trainingseinheit I Trainingseinheit II Trainingseinheit III Aufwärmen – 30 Minuten: 10 Minuten: Die Spieler wärmen sich selbstständig auf und absolvieren unterschiedliche Dehnübungen. 10 Minuten: Im Anschluss findet ein gemeinsames Aufwärmspiel statt. Hier auf der Homepage, in der Kategorie Aufwärmen, finden sich einige Beispiele für Spiele unterschiedlicher Altersklassen. Die jeweiligen Spiele lassen sich

4. September 2025

Torwarttraining

Vorbereitet sein: Torwart-Übungen neben dem Feld

In den vergangenen Wochen wurden einzelne Übungen vorgestellt, die sich zusammen aber in eine ganze Trainingseinheit integrieren lassen. Vermehrt waren dies Übungen für die Feldspieler. Während diese ihr Training absolvieren, gibt es aber für die Torhüter, vor allem für die, die gerade nicht im Tor stehen, immer ausreichend Zeit für kleinere athletische Zusatzaufgaben. Exemplarisch sollen hier nun vier Übungen aufgezeigt werden, die die Torhüter neben dem Feld oder in der anderen Hallenhälfte gemeinsam mit einem Partner absolvieren können. Weitere zusätzliche Aufgaben für Torhüter finden sich u.a. hier: Kleine Übungen parallel

15. August 2025

Zusammenspiel

Druckvoll die Abwehr ausspielen

Die folgenden vier Übungen zielen primär auf das Angriffsverhalten der Spieler ab. Diese befinden sich mehrheitlich in einer Überzahlsituation, erst im 2:1, dann im 3:2. In einer Variante erfolgt das Spiel in Gleichzahl, wo der Druck auf die Abwehr und die Passfolge für einen Durchbruchserfolg permanent hochgehalten werden müssen. Doch auch für die in der Abwehr befindlichen Spieler stellt die Übung eine Herausforderung und einen Trainingsnutzen dar. Zum einen werden sie sich auch im Spiel immer wieder einer 1:2 oder 2:3 Situation gegenübersehen und müssen diese so lösen, dass der

29. Juli 2025

Handballübungen & Trainingspläne

Tipps und News von erfahrenen Handballtrainern

Trainingseinheit: Dreifaches Kreuzen im Rückraum

Auftakthandlung: dreifaches Kreuzen im Rückraum

Übung Auftakthandlung: Leeres Kreuzen im Rückraum

Komplexe Trainingseinheit: Von Torwartübungen bis zu Abschlussaktionen

Vorbereitet sein: Torwart-Übungen neben dem Feld

Druckvoll die Abwehr ausspielen

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