Torwarttraining Archive - handballtraining.de

Vorbereitet sein: Torwart-Übungen neben dem Feld

In den vergangenen Wochen wurden einzelne Übungen vorgestellt, die sich zusammen aber in eine ganze Trainingseinheit integrieren lassen. Vermehrt waren dies Übungen für die Feldspieler. Während diese ihr Training absolvieren, gibt es aber für die Torhüter, vor allem für die, die gerade nicht im Tor stehen, immer ausreichend Zeit für kleinere athletische Zusatzaufgaben. Exemplarisch sollen hier nun vier Übungen aufgezeigt werden, die die Torhüter neben dem Feld oder in der anderen Hallenhälfte gemeinsam mit einem Partner absolvieren können. Weitere zusätzliche Aufgaben für Torhüter finden sich u.a. hier: Kleine Übungen parallel

15. August 2025

Torwart einwerfen – mit Vorübungen für die Feldspieler

Das Einwerfen des Torwarts ist in keinem Training weg zu denken. Doch all zu oft stellen sich die Spieler bloß in einer Reihe auf und spulen das vorgegebene Programm ab. Dabei bietet auch dieser Teil des Erwärmens die Möglichkeit, die Spieler zu fordern und kleinere Dinge zu trainieren. Die hier exemplarisch aufgezeigten Übungen sind nur einige Beispiele, wie das Einwerfen des Torwarts auch für die Feldspieler genutzt werden kann. Für alle Übungen gilt: Der Trainer muss für das richtige Timing der Feldspieler sorgen und die Abstände, Geschwindigkeit oder Frequenz entsprechend

17. April 2025

Torwarttraining – Torwart gegen Mannschaft

Im letzten Artikel der Serie mit dem Schwerpunkt Torwarttraining, trifft der Torwart als Gegner auf seine eigene Mannschaft. Für die Feldspieler soll es als Wurftraining dienen, an den Torwart werden für die unterschiedlichen Positionen unterschiedliche Ansprüche gestellt. Dies alles in Wettkampfform Zuvor lag der Schwerpunkt auf individuellen Übungen, die parallel zum Mannschaftstraining ausgeführt werden können. Einmal mit Handbällen und einmal mit alternativen Bällen, um etwas Abwechslung und andere Handlungsanforderungen einzubringen. Im dritten Artikel ging es für den Torwart darum, Wurfmuster zu erkennen, abzurufen und zu verarbeiten. Neben diesen hier aufgezeigten

13. November 2024

Torwarttraining – Wurfmuster kennen, abrufen und anwenden

In diesem neuen Artikel steht weiterhin der Torwart im Mittelpunkt. Dieses Mal aber nicht mehr isoliert, wie in den beiden vorangegangenen Artikeln, sondern mit Aufgabenstellungen im Wurftraining mit der Mannschaft. Zuvor lag der Schwerpunkt auf individuellen Übungen, die parallel zum Mannschaftstraining ausgeführt werden können. Einmal mit Handbällen und einmal mit alternativen Bällen, um etwas Abwechslung und andere Handlungsanforderungen einzubringen. Neben diesen hier aufgezeigten Torwartübungen finden sich auf handballtraining.de noch eine ganze Reihe weiterer Übungen rund um diese Position mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten – https://handballtraining.de/thema/torwarttraining Übung 1: Aufstellung: Die Spieler verteilen

29. Oktober 2024

Torwarttraining – kleine Übungen parallel zum Mannschaftstraining II

In einem weiteren Artikel geht es erneut speziell um den Torwart. Bereits im letzten Artikel lag der Schwerpunkt auf individuellen Übungen, die parallel zum Mannschaftstraining ausgeführt werden können. Link zum Artikel. Dies wird in diesem Artikel fortgeführt, jedoch in der Ausführung dieses Mal mit alternativen Bällen zum Handball um sowohl weitere Abwechslung als auch neue Aufgabenstellungen einzubringen. Der kompakteren Übersicht wegen wurden die Übungen alle auf einer Grafik dargestellt. Die Übungen sind frei wähl- und kombinierbar und sollen keinen Zirkel o.ä. darstellen. Im besten Fall steht die gesamte Halle mit

11. Oktober 2024

Torwarttraining – kleine Übungen, parallel zum Mannschaftstraining

In diesem Artikel und den folgenden in den kommenden Wochen steht nun mal wieder der Torwart im Fokus. Sowohl mit individuellen als auch gemeinsamen und mannschaftstaktischen Übungen. Den Anfang in diesem Beitrag machen individuelle Übungen, die parallel zum Mannschaftstraining ausgeführt werden können. Der kompakteren Übersicht wegen wurden die Übungen alle auf einer Grafik dargestellt. Die Übungen sind frei wähl- und kombinierbar und sollen keinen Zirkel o.ä. darstellen. Im besten Fall steht die gesamte Halle mit zwei Toren zur Verfügung, so dass die Feldspieler auf der einen und ein oder zwei

25. September 2024

Übungen für die Position Torwart

Ziel der Übung: Kognitive, koordinative und konditionelle Grundlagen Belastung über den normalen Torwurf hinaus Gegenstoßpässe üben Nachdem in den vergangenen Wochen und Monaten Übungen für die einzelnen Positionen der Feldspieler vorgestellt wurden, endet die Reihe nun mit einigen Trainingsbeispielen für den Torwart. Insgesamt finden sich auf handballtraining.de schon eine große Anzahl an spezifischen Torwartübungen, so dass hier neben zwei individuellen auch zwei Übungen unter Beteiligung der Feldspieler vorgestellt werden. Diese sollen jedoch über das reine Wurftraining hinausgehen und vielmehr den Torwart in mehrere unterschiedliche Situationen versetzen um die konditionellen und

5. April 2024

Torhüter im Fokus

„Ohne die Männer und Frauen hinten im Kasten wäre der Sport nicht möglich!“Die Torhüter sind ein existenzieller Bestandteil des Handballsports und tragen viel zu dem Geschehen auf dem Spielfeld bei. Während sie im Spiel unersetzlich sind, müssen sie im Training jedoch oft „zurückstecken“. Gerade bei dünn besetztem Trainerstab ist die Betreuung der Torhüter oftmals schwierig. Bei den folgenden Übungen stehen die Torhüter im Fokus des Trainings. Die Übungen lassen sich optimal als „Torhüter-Duo“ ausführen und verlangen demnach nicht zwingend einen Übungsleiter. Hütchenlauf Der Torhüter besetzt das Tor. Links, rechts und

26. Oktober 2020

Torwarttraining – Würfe durch die Beine parieren

„Zwischen den Beinen ist immer Platz!“. Ein vielgehörter Satz im Handball. Doch auch wenn ein Torhüter natürlich in der normalen Grundstellung Gefahr läuft einen solchen Wurf zu „kassieren“, kann ihm gezieltes Reaktionstraining dabei helfen, doch noch zu parieren. Vor allem bei Siebenmetern oder Würfen von außen ist dies Gold wert. Im Folgenden stellen wir euch eine kleine Übungsauswahl hierzu vor. Erwärmungsspiel: „Tunnelball“ Mit Pylonen wir eine ca. zwei Meter breite Strecke abgesteckt (s. Abb. 1). Der Torhüter bezieht Position zwischen den beiden Pylonen mit einem Medizinball in den Händen. Zwei

4. Mai 2019

Torwarttraining: Reaktionsschnelligkeit mit Rebound-Würfen

Im Folgenden zeigen wir euch einige einfache Übungen zur Schulung der Reaktionsschnelligkeit eurer Torleute. Gut verwendbar hierfür sind Rebound-Trainingshilfen, z.B. hier: Trainingsrückprallwand/Rebounder Allerdings könnt ihr auch einfach Turnkästen verwenden. Rebound von der Seite Nach dem Einwerfen der Torleute in zwei Reihen benötigt jeder Werfer einen Ball. Die Werfer stellen sich in sechs Meter Torentfernung auf, die Rebound-Hilfen werden in ca. einem Meter Abstand zu den beiden Torpfosten platziert (s. Abbildung 1). Die Werfer zielen abwechselnd auf den diagonal gegenüberliegenden Turnkasten/Rebounder. Durch die Richtungsänderung des Balles ist der Torhüter gezwungen schnell

26. Februar 2018

Kategorie: Torwarttraining