Handballtraining.de

Individualtraining

Handball Übungen Matten: Vom Torwart-Einwerfen bis zur Kleingruppe

Auf- und Umbau während einer Trainingseinheit kostet Zeit. Vor allem, wenn die Hilfsmittel Geräte aus dem Geräteraum sind. Daher soll in einer kleinen Serie aufgezeigt werden, wie mit einem Hilfsmittel gleich mehrere Übungen und somit große Teile der Trainingseinheit absolviert werden können. Heute: kleine Matten Übung 1: Torwart-Einwerfen als Handball Übung mit Matten Aufstellung: Die Feldspieler positionieren sich auf 9m, in zwei Reihen auf Torpfostenhöhe. Jeweils eine Matte liegt bei 7m. Jeder Spieler hat einen Ball. Ein Torwart steht im Tor. Ablauf: Im Vordergrund steht das Einwerfen des Torwarts. Die Übung

9. April 2026

Individualtraining

Effizientes Handball-Training: Vielseitige Übungen mit dem Kastenteil

Auf- und Umbau während einer Trainingseinheit kostet Zeit. Vor allem, wenn die Hilfsmittel Geräte aus dem Geräteraum sind. Daher soll in einer kleinen Serie aufgezeigt werden, wie mit einem Hilfsmittel gleich mehrere Übungen und somit große Teile der Trainingseinheit absolviert werden können. Heute: Ein Kastenteil Präziser Bodenpass und dynamische Lauftäuschung Aufstellung: Es werden zwei Kastenteile jeweils auf 9m positioniert, auf Höhe Rückraum Links und Rückraum Rechts. Die Feldspieler stehen auf diesen Positionen im Rückraum, jeder hat einen Ball. Ein Torwart steht im Tor, ein Anspieler steht auf Höhe von 7m

15. März 2026

Taktik

Leeres Kreuzen im Rückraum II: Profi-Varianten aus dem EM-Spiel Deutschland gegen Frankreich

Wie auch schon bei der vergangenen WM soll in diesem Artikel einmal aufgezeigt werden, wie es denn die Profis in der Praxis machen. Das Spiel ist für den Zuschauer oftmals so schnell, dass während noch überlegt wird, wie dieser Torwurf nun zu Stande gekommen ist, schon wieder der Gegenangriff startet. Im vorangegangenen Artikel wurde eine Szene aus dem Spiel in der Zwischenrunde zwischen Deutschland und Frankreich näher betrachtet. Die deutsche Mannschaft spielte ein leeres Kreuzen im Rückraum mit Einläufer von Rechts Außen und einem erneuten Gegenkreuzen im Rückraum. Auch die

17. Februar 2026

Taktik

Leeres Kreuzen im Rückraum: Profi-Varianten aus dem EM-Spiel Deutschland gegen Frankreich

Wie auch schon bei der vergangenen WM soll in diesem Artikel einmal aufgezeigt werden, wie es denn die Profis in der Praxis machen. Das Spiel ist für den Zuschauer oftmals so schnell, dass während noch überlegt wird, wie dieser Torwurf nun zu Stande gekommen ist, schon wieder der Gegenangriff startet. Daher wird hier aus dem letzten EM-Spiel der Zwischenrunde der Deutschen gegen Frankreich beispielhaft eine Spielsituationen grafisch dargestellt. Wie knacken Profis moderne Abwehrreihen? Unsere Taktikanalyse Deutschland Frankreich Handball zum leeren Kreuzen zeigt, worauf es bei Timing und Laufwegen wirklich ankommt.

3. Februar 2026

Schnelligkeit

3 spielspezifische Konditionsübungen für Handballer

Die Pause über die Weihnachtstage ist vorbei, das Training im neuen Jahr beginnt. Wie nach jeder kürzeren oder längeren Pause bleibt die spannende Frage des konditionellen IST-Zustandes der Mannschaft. Daher werden hier drei Übungen vorgestellt, die eine erste Auflösung zu dieser Frage bieten, aber gleichzeitig auch unabhängig vom Zeitpunkt in das jeweilige Training mit eingebunden werden können. Dabei geht es hier nicht um die Grundlagenausdauer, sondern um spielspezifische Antritte und Ausführungen, die kurz, schnell und in einer hohen Frequenz absolviert werden sollen. Antritts- und Richtungswechsel trainieren Aufstellung: Die Feldspieler stellen

10. Januar 2026

Aufwärmen

Kleine Aufwärmspiele

Im folgenden Artikel werden drei kleine Aufwärmspiele vorgestellt, die gleichzeitig auch handballerische Spielelemente enthalten. Neben diesen finden sich auf handballtraining.de noch diverse andere Ideen, die Mannschaft spielerisch zu erwärmen: Aufsetzerball Hindernisball Balltransport Laufspiele Reifenball Torball Wandball Aufstellung: Gespielt wird mit zwei Mannschaften, frei wählbarer Größe. Ablauf: Eine Mannschaft hat den Ball, die andere verteidigt. Es kann ein Punkt erzielt werden, wenn ein Spieler der ballbesitzenden Mannschaft den Ball gegen eine der Hallenwände wirft und ein anderer Mitspieler diesen auffängt. Danach legt der Fänger den Ball auf den Boden und der

19. Dezember 2025

Handballübungen & Trainingspläne

Tipps und News von erfahrenen Handballtrainern

Handball Übungen Matten: Vom Torwart-Einwerfen bis zur Kleingruppe

Effizientes Handball-Training: Vielseitige Übungen mit dem Kastenteil

Leeres Kreuzen im Rückraum II: Profi-Varianten aus dem EM-Spiel Deutschland gegen Frankreich

Leeres Kreuzen im Rückraum: Profi-Varianten aus dem EM-Spiel Deutschland gegen Frankreich

3 spielspezifische Konditionsübungen für Handballer

Kleine Aufwärmspiele

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