Der Ball wird hochgeworfen und auf dem Rücken gefangen. Um diese Übung erfolgreich hinzubekommen, benötigt man ein gutes Ballgefühl und eine ausgeprägte Auge-Hand-Koordination.
Saisonvorbereitung
Saisonvorbereitung: Zirkeltraining / Kraftübungen
Die Saisonvorbereitung steht vor der Tür. In einer weiteren kleinen Serie werden daher Artikel zu unterschiedlichen Schwerpunkten für diese erste