Der Ball wird hochgeworfen und auf dem Rücken gefangen. Um diese Übung erfolgreich hinzubekommen, benötigt man ein gutes Ballgefühl und eine ausgeprägte Auge-Hand-Koordination.

Schnelligkeit
3 spielspezifische Konditionsübungen für Handballer
Die Pause über die Weihnachtstage ist vorbei, das Training im neuen Jahr beginnt. Wie nach jeder kürzeren oder längeren Pause
