Tipps Archive - Seite 2 von 2 - handballtraining.de

Trainingsprinzipien im Handballtraining – Teil 1

Training und Wissenschaft haben sich im modernen Sport längst vereint zur Trainingswissenschaft. Renommierte Trainingswissenschaftler haben in den vergangenen Jahrzehnten versucht Leitsätze zur Durchführung des sportlichen Trainings zu entwickeln. Diese Trainingsprinzipien gelten teils in leicht abgewandelten Formen für alle Sportarten und sollen nachfolgend für die Sportart Handball erklärt werden. Prinzip des trainingswirksamen Reizes Unter dem Prinzip des trainingswirksamen Reizes versteht man die Anpassung der Trainingsaufgabe an den Leistungsstand des Handballers. Ein Handballer, der z.B. bereits die Wurftechniken Schlagwurf und Sprungwurf virtuos beherrscht würde keinen Vorteil daraus ziehen die Technik wiederholt ohne

25. Januar 2013

Trainingstipps zum Wurfabwehrverhalten für Handballtorhüter

Die Torhüter bekleiden die abwehrtaktisch wichtigste Position im Handballsport. Vor allem bei ähnlich starken Mannschaften ist häufig die bessere Torwartleistung das Zünglein an der Waage. Auch wenn es athletische und koordinative Grundvoraussetzungen gibt die ein Torhüter besitzen sollte, gibt es einige Dinge die bei der Wurfabwehr zu beachten sind. Lange Warten Ein Torhüter sollte sich niemals zu früh für eine Ecke des Tores zur Ballabwehr entscheiden. Erfahrungsgemäß können gegnerische Schützen vor allem bei freien Bällen durch langes Stehenbleiben leicht verunsichert werden. Hand und Schulter des Schützen beobachten Viele Torhüter begehen

7. August 2012

Bewegungsverhalten für Anfänger auf der Torwartposition

Die Position des Torhüters hebt sich in ihren Anforderungen deutlich von den anderen taktischen Positionen in einer Handballmannschaft ab. Häufig ist es vor allem für Vereine in unteren Spielklassen schwierig die Torwartposition sowohl qualitativ als auch quantitativ zufriedenstellend zu besetzen. Erklärt sich doch einmal ein ehemaliger Feldspieler oder ein Neuzugang bereit ins Tor zu gehen reichen die Kenntnisse des Übungsleiters bezüglich Training und Technikanforderungen für Torhüter oft nicht aus um diesen zu einem guten Torhüter auszubilden. Im nachfolgenden werden einige Punkte genannt die der Übungsleiter seinem neuen Torwart unbedingt vermitteln

31. Juli 2012

Mannschaftsführung 2

Spieler mit in Entscheidungen einbeziehen In fast allen modernen Mannschaftssportarten hat das Trainerdasein einen Wandel vollzogen. Die Übungsleiter lassen die Spieler heutzutage wesentlich mehr an ihren Entscheidungen teilhaben. Auch der Handball bildet hier keine Ausnahme. Auch wenn als Übungsleiter die letzte Entscheidungsgewalt bei Aufstellungs-, Trainings- und Taktikfragen immer erhalten bleiben sollte, ist es oft ratsam zumindest Feedback von der Mannschaft zu erhalten. Gerade was die Spielzüge und die taktischen Systeme angeht kann es sehr hilfreich sein erfahrene Spieler auf wichtigen Positionen (Rückraum Mitte, Mannschaftsrat) nach deren Meinung zu fragen. Dies

2. Juli 2012

Mannschaftsführung Teil 1

Das Anforderungsprofil an einen Handballtrainer ist breit gefächert. Neben der erforderlichen Fachkompetenz sind auch soziale und pädagogische Kernkompetenzen im Umgang mit Mannschaft und Einzelspielern erforderlich. Dabei muss jeder Trainer seinen eigenen Weg hin zur Mannschaftsführung finden. Allerdings gibt es einige Punkte die dabei auf jeden Fall beachtet werden sollten. Eine Mannschaft besteht aus Individuen Der Übungsleiter sollte immer im Kopf behalten, dass eine Trainingsgruppe aus vielen unterschiedlichen Charakteren besteht. Es ist daher wichtig auf die Spieler als Individuum einzugehen. Hierfür ist natürlich eine genaue Kenntnis der einzelnen Charaktere von Nöten.

28. Juni 2012

Die Besonderheiten der Handballmannschaft als soziales Gebilde

Handball unterliegt als Teamsport gewissen Gesetzmäßigkeiten was die soziale Hierarchie und die Konkurrenz innerhalb der Mannschaft angeht. Allerdings hebt sich der Handballsport auch von anderen Mannschaftssportarten durch die Besonderheiten des Spiels und der Anforderungen an die Spieler ab. Nachfolgend werden einige Punkte aufgeführt, die der Trainer bei der Zusammenstellung und dem Aufbau eines Teams beachten sollte. Flache Hierarchien innerhalb einer Handballmannschaft Im Gegensatz zu vielen anderen Mannschaftssportarten ist beim Handball das ständige Ein- und Auswechseln von Spielern erlaubt. Hieraus ergeben sich für den Trainer nicht nur diverse taktische Möglichkeiten wie

22. Mai 2012

Trainingstipps für Handball mit Anfängern 1

Im Gegensatz zum Training mit fortgeschrittenen Handballern gibt es für den Übungsgleiter beim Anfängertraining einige Besonderheiten auf die er achten muss. Dabei stehen die Anforderungen an die pädagogischen und psychologischen weit über den Anforderungen an die eigenen handballerischen Fähigkeiten. Heterogenität der Gruppe Beinahe immer ist es beim Anfängertraining so, dass die einzelnen Teilnehmer sehr unterschiedliche Ausgangspositionen besitzen. Je nachdem welche sportlichen Vorerfahrungen und physischen Grundkonstitutionen die verschiedenen Handballanfänger besitzen, ergibt sich oft ein großes Gefälle was konditionelle und koordinative Fähigkeiten betrifft. Um sich einen Überblick zu verschaffen kann der Trainer

21. Mai 2012

Handballcoaching in der Vorwettkampfphase

Das Coaching ist neben der Gestaltung des Trainings die zweite wichtige Aufgabe eines Handballtrainers. Fälschlicherweise wird dabei oft davon ausgegangen, dass es sich um einen einzelnen großen Bereich der sportlichen Führung und Förderung handelt. Dem ist allerdings nicht so. DER UNTERSCHIED Unter dem sportlichen Training versteht man alle Vorgänge die zur Aktivierung und Erweiterung von Leistungspotenzialen dienen. Dies umfasst in erster Linie das Handballtraining in seiner Gestaltung und Anleitung, aber auch Ernährungsberatung, Videoschulung oder Mentaltraining. Der Erfolg von Training ist nicht immer mit fixen Parametern messbar. Trainingserfolge werden oft nur

14. Mai 2012

Handballcoaching vor und während des Wettkampfes

DIE MANNSCHAFTSANSPRACHE Wie viel Zeit ein Trainer für die Ansprache vor dem Spiel aufwendet ist individuell sehr unterschiedlich. Dabei sollte er allerdings innerhalb eines Makrozyklus (Saison, Halbserie) nicht allzu oft zwischen langen intensiven Ansprachen und kurzen (oder gar keinen) prägnanten Anweisungen wechseln. Wichtig ist, immer authentisch zu bleiben. Gerade bei Ansprachen vor dem Spiel sollte der Trainer die Spieler nicht mit taktischen Anweisungen überfordern und nur besondere Vorgaben für das Spiel, wie spezielle Abwehrvarianten, ansprechen. Es ist ebenso ratsam nicht allzu viel über Stärken und Schwächen des Gegners zu referieren.

14. Mai 2012

Kategorie: Tipps