Passgenauigkeit Archive - handballtraining.de

Passübungen im Kontinuum

Ziel der Übung: Passen und Fangen mit kognitiver und konditioneller Belastung Koordination Die kleinen und einfachen Übungen sind manchmal die schwersten. In diesem Artikel werden drei Passübungen im Kontinuum vorgestellt, wo die Spieler entsprechend dem Übungsname den Ball eigentlich nur von einem Mitspieler zum nächsten passen müssen. Zusammen mit vorher festgelegten Abläufen, einer zu erledigenden Aufgabe nach dem jeweiligen Pass oder z.B. auch der Hinzunahme eines zweiten Balls und der damit steigenden Handlungsschnelligkeit kann es am Anfang dann doch herausfordernd sein. Übung 1: Aufstellung: Die Rückraumpositionen sowie die Außenpositionen sind

30. April 2024

Tempospiel 2. Welle: Kreuzen RR/RL mit Parallelstoß im 3:3 – spielnah

Ziel der Übung: Passgenauigkeit der Feldspieler bei Pässen aus dem Tempo heraus Kreuzbewegungen im Tempospiel 1:1 – Situation nach dem Kreuzen, um die Gegenspieler zu binden Paralleles Stoßen mit Druck auf die Abwehr Spielnahe Situationen erzeugen Mögliche Konzeption in der 2. Welle Konditionelle Grundlagen Torabschluss Aufstellung und Ablauf ähneln dem der vorherigen Übungen im 3:3 und 4:4 (Link). Die dort trainierten Abläufe sollen nun im Spieltempo durchgeführt werden, so dass es in den Handlungen zu spielnahen Situationen kommt. Aufstellung: Drei Angreifer stehen in einer Hälfte auf HL, HM und HR.

14. Februar 2023

Tempospiel 1. Welle: Übung mit offensiven Gegenspielern

Ziel der Übung: Passgenauigkeit der Feldspieler bei Pässen über eine lange Distanz Passgenauigkeit der Feldspieler bei Pässen aus dem Tempo heraus Reaktionsfähigkeit des TW und Passspiel unter Zeitdruck 1:1 – Situation im Tempospiel Passgenauigkeit der Feldspieler bei Pässen unter Gegnerdruck Torabschluss Konditionelle Belastung Aufstellung: Es werden zwei Gruppen benötigt, welche sich auf den Positionen AR und AL aufstellen. Je ein Torhüter im Tor. Bälle sind bei AR. Ein Abwehrspieler befindet als HL ca. 9 -10m vor dem eigenen Tor. Ein Abwehrspieler befindet sich als HR/HM ca. 15m vor dem eigenen

3. Januar 2023

Tempospiel 1. Welle: 1-gegen-1-Situationen

Übung zur 1. Welle mit Gegenspieler Ziel der Übung: Passgenauigkeit des TW bei langem Pass in den Tempogegenstoß Annahme des Balls durch den Feldspieler in Spieltempo unter Druck Umschaltspiel von Abwehr und Angriff 1:1 – Situation im Tempospiel Torabschluss Konditionelle Belastung Wettkampf mit zwei Mannschaften möglich Aufstellung: Es werden zwei Gruppen benötigt, welche sich einmal auf Höhe der Mittellinie und auf Höhe AR aufstellen. Je ein TW im Tor. Der Trainer befindet sich beim TW in der anderen Spielhälfte. Bälle sind sowohl bei AR, aber auch beim TW neben dem

20. Dezember 2022

Passkomplexübungen methodisch Aufbauen – Teil V

Die aktuelle Serie zu Passkomplexübungen soll diese Woche mit einem Ablauf für das Gegenstoßtraining enden. Auch hier soll sich die Komplexität methodisch von Übung zu Übung steigern. 1. Ball im Gegenstoß verarbeiten Die Spieler besetzten auf beiden Seiten des Tores gleichmäßig die Rechts- (oder Links-)außen Konterposition und zusätzlich jeweils ein Spieler auf Rückraum Mitte. Beide Tore sind besetzt. Der erste Außenspieler startet in den Gegenstoß (1) und bekommt auf Höhe der Mittellinie einen langen Ball vom Torhüter zugespielt (2). Diesen leitet er sofort zu Rückraum Mitte weiter (3). Dabei reduziert

14. Januar 2020

Passkomplexübungen methodisch aufbauen – Teil 3

In den letzten beiden Artikeln wurde bereits gezeigt, wie man Passkomplexübungen methodisch aufbauen kann und somit auch Teams aus dem mittleren und unteren Leistungsbereich schrittweise an kognitiv anspruchsvolle Aufgaben heranführen kann, ohne diese zu überfordern. Eben dieses Ziel verfolgt auch der dritte Teil der Reihe. Schritt 1: Pässe über kurze Distanz Die Spieler stellen sich auf RL und RR an und besetzten zusätzlich zwei Anspieler (hier lassen sich angeschlagene Spieler, die noch nicht wieder voll ins Training einsteigen können, gut integrieren) mit jeweils einem Ball auf Höhe des Tores bei

28. November 2019

Passkomplexübungen methodische aufbauen – Teil II

Heute soll mit dem zweiten Beitrag der Reihe „Passkomplexübungen“ eine weitere Möglichkeit gezeigt werden, wie man Pass-Drills im Training methodisch Schritt für Schritt aufbauen kann und die Mannschaft auf diesem Weg langsam an die gewünschte Komplexität heranführt. Dieses mal liegt das Hauptaugenmerk – neben dem reinen Passtraining – darauf, dass die Spieler schon im Aufwärmen des Trainings viele Körpertäuschung absolvieren. Die Übungen bieten sich also besonders für das Einspielen vor einem 1:1-Angriffstraining an, können aber fraglos auch vor jeder anderen Offensiv-Einheit genutzt werden. Schritt 1 – Körpertäuschung aus Stoßbewegung Die

21. November 2019

Passkomplexübungen Methodisch Aufbauen – Teil 1

In den nächsten Wochen sollen an dieser Stelle immer wieder neue Passkomplexübungen vorgestellt werden, die im Aufwärmteil des Training in allen Leistungsbereichen (oberhalb der C-Jugend) verwendet werden können, da sie sich methodisch steigern und somit den Spielern die Möglichkeit geben, sich einer komplexe Aufgabe Schrittweise anzunähern. Der Vorteil für die Trainer: Der oftmals ungeliebte Passteil im Training wird durch immer komplexere Aufgabenstellungen abwechslungsreich und fordernd zugleich, sodass die übliche Langeweile hoffentlich ausbleibt. Schritt 1 – Expresspässe Jeweils zwei Stangen markieren auf „engen“ Halbpositionen die Laufwege der Spieler, die sich an

24. Oktober 2019

Trainingsübungen: Kleine handballverwandte Erwärmungsspiele (Teil 2)

Torball Abhängig von der Teilnehmerzahl wird ein Spielfeld begrenzt. Innerhalb des Feldes werden mit je zwei Slalomstangen mehrere 1 Meter Breite „Tore“ aufgebaut (s. Abb. 1). Die Grundvariante des Spiels benötigt zwei Mannschaften. Es können allerdings auch mehr als zwei Teams gegeneinander spielen. Die Anzahl der aufgestellten Tore kann ebenfalls nach Belieben verändert werden. Je mehr Tore vorhanden sind, umso mehr Bewegung ist von der verteidigenden Mannschaft gefordert. Ziel des Spiels ist es, einen Ball per Aufsetzer so durch eines der Tore zu spielen, dass ein Mitglied der eigenen Mannschaft

15. Dezember 2013

Übungen zur Spieleröffnung für Torhüter (Schnelle Mitte)

Immer wieder haben Torhüter damit zu kämpfen, die Bälle nach Gegentoren schnell und vor allem präzise zum Kreisläufer am Anstoßkreis zu passen. Um den Torhütern hier mehr Sicherheit zu vermitteln und die Ausführung der „Schnellen Mitte“ noch effektiver zu gestalten haben wir wieder einige Übungen für euch. Präzision des Passes (Hilfsmittel) Um die Präzision des Passes zum Mittelkreis zu schulen können verschiedene Hilfsmittel verwendet werden (s. Abb. 1). Je nachdem in welchen Bereichen der Passpräzision (Passhöhe oder -richtung) die Torleute Probleme haben sollte ein passendes Hilfsmittel ausgewählt werden. In Abb.

10. September 2013

Schlagwort: Passgenauigkeit