Der Ball wird hochgeworfen und auf dem Rücken gefangen. Um diese Übung erfolgreich hinzubekommen, benötigt man ein gutes Ballgefühl und eine ausgeprägte Auge-Hand-Koordination.

Individualtraining
Effizientes Handball-Training: Vielseitige Übungen mit dem Kastenteil
Auf- und Umbau während einer Trainingseinheit kostet Zeit. Vor allem, wenn die Hilfsmittel Geräte aus dem Geräteraum sind. Daher soll
