Die Spieler stellen sich jeweils mit Ball in der Reihe auf und dribbeln den Ball während sie rückwärts gehen. Diese Übung kann man auch abwechselnd links und rechts durchführen.

Ausdauertraining
Handball Vorbereitung: 4 effektive Übungen für die Ausdauer
Aktuell ist in den meisten Ligen Pause, die Saison ist vorbei. Doch schon jetzt gilt es, sich mit der Vorbereitung
