Trainingseinheit Passen, 1:1 und Werfen
In der aktuellen kleinen Serie werden in drei aufeinander folgenden Artikeln jeweils eine komplette Trainingseinheit mit einem besonderen Schwerpunkt vorgestellt. Im ersten Teil ging es um das Tempospiel, den sicheren Ballvortrag und die Entscheidungsfindung unter Druck, im zweiten Teil wurde das Einführen eines leeren Kreuzens im Rückraum vorgestellt. In der nun abschließenden dritten Trainingseinheit geht es um Passen, 1:1 und Werfen. Die Trainingseinheit dauert 90 Minuten. Aufwärmen: 35 Minuten Hauptteil: 45 Minuten Abschluss: 10 Minuten Aufwärmen – 5 Minuten: Individuelles Aufwärmen mit anschließendem Dehnen. Aufwärmspiel – 10 Minuten: Aufstellung: In
18. Juni 2024